Izvēlies diedzēšanai nepieciešamās sēklas: puravus, mungu pupiņas, iucerinu. To dīgstos ir daudz šķiedrvielu, tās attīra organismu un ir bagātas ar kāliju, magniju, dzelzi, vitamīniem C, B2 un E. Izaudzē savu vitamīna bumbu!